しかし、マッサージ機にはコンパクトなモノから大型のモノまでさまざまな種類があるので、どれを選ぶべきか悩んでしまう方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、おすすめのマッサージ機を種類ごとにご紹介します。

負荷が軽めのものが多いので、運動不足解消などの軽い運動をしたい方や、初心者向きといえるでしょう。

自分の身体とフィットするのか、部屋に置いた際のインテリアとしてどうかなど、サイズ感に注目しましょう。

ちなみに、付属のモニターで「スピード・時間・カロリー・走行距離・心拍数」を計測でき、ダイエットの効率を高めてくれます。

現在販売されている多くの体組成計では、この「生体インピーダンス法」が採用されています。

アップライトタイプ｜初心者向�?エアロバイクのおすす�?まずは、初心者向けのアップライトタイプのおすすめ商品です。ぜひ参考にしてくださいね。

また、エアロバイクは下半身の筋肉を効率的に鍛えることができるので、脚痩せしたい人にも最適です。

「マッサージクッションランキング」で上位１２位、その全てがルルド。。。

◆エアロバイクのダイエット効果とメリッ�?初心者でも簡単に取り組める

部位別測定とは、両腕・両脚などの体の部位別に体組成を測定できる機能です。

普通の自転車（ママチャリ）を漕ぐのと同じ姿勢になる「アップライトタイプ」や「Xタイプ」と呼ばれるエアロイバイク。一般的にはエアロバイクというとこのタイプを指すことが多く、普通の自転車を漕ぐ感覚に近く負荷も軽いので、初心者におすすめです。

なので、常に同じ方向で揉まれるので、ちょっと違った刺激が欲しくなったときはクッションを上下入れ替えるなどする必要があります。

通常のものはもみ玉が４つですが、プレミアムマッサージクッションはもみ玉が８つになります。

マッサージの際にじんわりと汗をかくようなことがある上に、汗以外にも日常的に使用することで汚れが蓄積されてしまいます。 website